【アーユルヴェーダとは？】
アーユルヴェーダとは、
サンスクリット語で「生命の科学」と言う意味のインド伝承医学です。
誕生から約５０００年経ったとされるアーユルヴェーダは、
漢方、及び世界の医学の母体などとささやかれています。
アーユルヴェーダは、人も自然の一部と考え、
自然の中の要素「空（くう）」「風（かぜ）」「火（ひ）」「水（みず）」「地（ち）」は
体内でも働いていると考えます。
そして「風と空」を合わせて、ヴァータ、「火と水の一部」で、ピッタ、
「地と水」を合わせて、カパ（カファ）という体質に大きく分けています。
個人の体質は、この３要素の中の一つタイプ、
２つが多く含まれているタイプ、（その中でもどちらが優勢かによっても分けられる）、
また３つ共が同じだけ含まれているタイプ（稀ではありますが）に分けられます。
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ピッタタイプの特徴 中心的な性質は「熱い、強烈さ」です。 勇敢で、野心に満ち、情熱的です。 体型的には、中肉中背、血色が良く端正な顔立ちで目が鋭い。 議論を好み、熱弁をふるうのが好き。 ピッタが乱れると 怒りっぽく、批判的になる。 皮膚の炎症（ムラのある赤ら顔、湿疹、じんましん） 胸焼け、口臭、体臭が強くなる。 美容面では、ニキビ、赤ら顔傾向が強くなり、目が充血しやすくなる。 ピッタのバランスをとるには 高温を避ける。熱いお風呂に長く入りすぎないようにする。 水分を多めにとり、不純物、刺激物を避ける。 美しい自然にふれる。 |
カパタイプの特徴 大きな特徴は「くつろぎ」です。 落ち着いた幸福な性格と平和を愛する人。 ゆっくりと慎重に話しをする。 お金、エネルギー、言葉、脂肪など何でも貯めてしまう。 体型的には、大きくがっしりとして、太りやすい。 眠りを非常に愛する。 カパが乱れると ぼんやりとする事が多く、抑鬱や過度の執着が見られる。 変化することを受け入れられない。 体重の増加、鼻づまり、たんが出る。 カパのバランスをとるには 新しいものを見たり、聞いたり、初めての人に会ったりして刺激を得る。 規則的な運動をする。湿気を避け、暖かくする。 家族や友人からの愛情を受ける。 |
アーユルヴェーダにご興味のある方におすすめの本
「ファンタスティック アーユルヴェーダ」
マハリシ立川クリニック院長 蓮村誠 著 住宅新報社
「大いなる生命学」
青山圭秀 著 三五館
「やさしいアーユルヴェーダ」
上馬場和夫 著 ＰＨＰ社